인간은 삶의 3분의 1을 잠으로 보낸다. 잠을 잘 때 우리 몸은 낮 동안 소모되고 손상된 세포 기능을 회복하며, 생체 에너지를 효율적으로 관리하고 저장한다. 충분한 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 하지만 호흡 정지가 빈번하게 발생하는 수면무호흡증이 생기면 수면의 질이 크게 떨어지기 때문에 아무리 자도 피곤한 상태에 빠지게 된다. 그 결과 과도한 주간 졸림증, 만성 피로, 기억력 및 집중력 감퇴, 두통, 불면증 등으로 일상생활에 큰 어려움이 생긴다. 또한 졸음운전 등 자신뿐만 아니라 주위에까지 피해를 끼칠 수 있다.
예기치 않은 임신을 했을 때 많은 여성들이 고민에 빠진다. 2019년 헌법재판소의 낙태죄 헌법 불합치 결정 이후 2021년부터 임신중절 수술이 합법화되었지만, 여전히 사회적 시선이 부담으로 작용하는 경우가 많다. 이러한 상황에서 가장 중요한 것은 안전한 수술 방법을 선택하는 것이다.임신중절 수술은 크게 약물적 방법과 수술적 방법으로 나뉜다. 약물적 방법은 주로 임신 초기까지 가능하며, 약물을 이용해 유산을 유도하는 방식이다. 비수술적이라는 장점이 있지만 출혈과 통증이 동반될 수 있어 신중한 고려가 필요하다. 수술적 방법으로는 흡입법
최근 눈 밑 부위의 외모 개선을 원하는 사람들이 증가하면서 눈 밑 지방 재배치와 하안검 수술이 관심을 끌고 있다. 눈 밑의 불룩함이나 처진 피부로 인한 인상 변화는 나이와 관계없이 많은 사람의 고민거리로 자리 잡았다. 이에 따라 두 가지 수술법인 눈 밑 지방 재배치와 하안검 수술이 더욱 널리 알려지고 있으며, 많은 이들이 자연스럽고 젊은 인상을 위해 이 수술을 고려하고 있다.눈 밑 지방 재배치는 눈 밑에 쌓인 지방을 제거하거나 이동시켜 눈 주변을 자연스럽게 만드는 수술이다. 나이나 유전적 요인으로 눈 밑에 지방이 축적된 경우 다크서
박씨(42세, 남)는 평소 일주일에 세 번 이상 술자리를 가질 정도로 음주를 즐긴다. 어느 날 평소와 같이 직장 동료들과 음주를 즐기던 와중 음식이 목에 걸리는 듯한 느낌을 받았지만 대수롭지 않게 여겼다. 그 후 지속적인 속쓰림 증상과 속이 답답하고 꽉 막혀 있는 듯한 느낌을 종종 받아 심각성을 느낀 박씨는 병원을 찾았고, 식도암을 진단받았다.식도에 생길 수 있는 여러 가지 질환 중 가장 치명적인 질환은 식도암이다. 식도에도 암이 생길 수 있다는 것이 다소 생소할 수도 있지만, 초기에 별다른 증상이 없어 주의가 필요하다. 식도는 위
하지정맥류는 다리 정맥의 혈액이 심장으로 제대로 이동하지 못하고 역류하면서 발생하는 질환으로, 다리 통증, 부종, 피부 변색 등 다양한 증상을 동반한다.특히 요즘처럼 추운 겨울 날씨에는 실내생활로 인해 운동량이 감소하고, 식욕 증가로 인해 체중이 증가하면서 정맥 내부 압력이 높아지거나 부담이 증가해 질환을 더 악화시키는 요인이 된다. 이뿐만 아니라 추운 계절에 흔히 착용하는 레깅스, 타이즈, 롱부츠 또한 주의해야 한다. 이러한 의복은 혈액순환을 방해하여 증상을 더 심각하게 만들 수 있다. 아울러 겨울철 즐겨 찾는 반신욕이나 사우나
무릎 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로 연골과 윤활액, 힘줄, 인대 등으로 구성돼 있다. 관절 구조에 염증이 생기는 것이 관절염으로, 퇴행성 관절염이 대표적이나 골관절염 등으로도 무릎에 문제가 나타날 수 있기 때문에 주의해야 한다.퇴행성 관절염은 지속적인 무릎 관절 사용으로 인한 관절의 퇴행이 원인으로 발생하는 질환으로, 대개 50대 이후에 나타나는 경우가 많다. 이는 무릎이 뻣뻣해지면서 통증과 열을 동반한다. 또한 날씨가 흐릴 때 증상이 더 심해지며, 특히 오랫동안 걸어 다니거나 계단을 내려올 때 무릎이 시큰거리면서 부어오르는 증상
바쁜 일상을 보내는 현대인들은 다양한 생활 패턴 변화로 근골격계 질환 발생률이 높다고 볼 수 있다. 신체에 좋지 못한 자세를 오래 유지하거나 근육, 인대 등을 과하게 사용하면 통증, 저림 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이에 따라 많은 환자가 비수술적 치료법인 도수치료를 찾고 있다.도수치료는 도수치료에 대한 전문성과 높은 이해도를 지닌 치료사가 직접 손으로 근육, 인대, 관절 등에 물리적인 자극을 가해 통증을 완화하고 신체 기능 회복에 도움을 줄 수 있는 치료법으로, 신체 불균형을 해소하고 근골격계 질환의 증상 개선에 도움이
오는 3월부터 대학 새내기로 학교생활을 시작하는 엄 군(19, 남성)은 얼마 전 안과에서 시력교정술을 받았다. 대학 합격 결과를 듣자마자 시력교정술 상담을 받았고, 검사를 거쳐 렌즈삽입술을 받게 된 것이다. 고도난시인 엄 군은 수술 후 3일 뒤, 새내기 모임에 안경을 벗고 참여할 생각이라고 했다.렌즈삽입술은 각막을 보존하면서 시력을 개선할 수 있는 수술 방법으로, 기존 수술이 불가했던 환자들에게도 시도할 수 있다. 라섹과 라식 등 레이저를 이용한 시력교정수술은 일정 두께 이상의 각막이 확보되어야 수술이 가능한데, 각막이 지나치게 얇
뇌-장축(Gut-Brain Axis)의 개념과 역할뇌-장축(brain-gut axis)은 장과 뇌 사이의 이중 방향 소통 네트워크를 의미하며, 이를 통해 장과 뇌는 서로 밀접하게 영향을 주고받습니다. 이 축은 신경계, 면역계, 호르몬계를 포함하며 장내미생물군총(gut microbiota)이 중요한 조절자로 작용합니다.뇌-장축은 감정, 스트레스, 면역 반응, 대사 활동 등 여러 신체적, 정신적 과정에 관여하며, 특히 뇌 건강 및 인지 기능에도 중요한 영향을 미칩니다.최근 연구들에 따르면 장내미생물군총이 신경전달물질의 생합성과 염증성
나이가 들면서 피부 탄력이 저하되고 얼굴 윤곽이 무너지는 것은 자연스러운 현상이다. 특히 최근에는 디지털 기기의 사용 증가와 수면 부족, 급격한 다이어트 등으로 인해 상대적으로 젊은 연령층에서도 피부 처짐과 탄력 저하를 고민하는 경우가 많아지고 있다. 이에 따라 보다 비수술적이고 효과적인 리프팅 시술에 대한 관심이 증가하는 추세다.이러한 흐름 속에서 최근 활용되고 있는 시술이 텐써마 리프팅이다. 이는 6.78MHz 고주파 에너지를 활용하여 진피층을 자극하고 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 회복시키는 리프팅 시술이다.특히 ‘임피던스
