휜다리는 잘못된 보행습관, 발바닥 한 쪽으로만 체중을 지지하는 자세, 다리를 꼬고 앉는 등 나쁜 자세를 원인으로 한다. 오랜 시간 좌식문화가 이어져 온 한국인들의 경우 휜다리를 앓을 확률이 높은데 양 무릎이 닿지 않고 벌어져 있어 다리가 밖으로 휘어져 있는 상태인 내반슬이 만 2~3세 이후에도 이어진다면 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다.휜다리는 무릎 안쪽 연골을 닳게 만들고 다리가 휘어 결국 척추 등에도 무리가 가게 한다. 더 나아가 지속적인 연골 손상을 일으켜 퇴행성관절염으로 이어질 가능성도 크다. 휜다리가 심각하다면 대표적인
기본적으로 피부에 나타나는 질환은 여러 가지가 있지만, 그중에서 대표적인 질환 한 가지를 꼽자면 지루피부염을 꼽을 수 있다.포괄적인 개념으로 피부가 붉어지고 심하게 가려워지는 여러 증상을 모두 지루피부염이라고 부를 수 있다. 건선이나 아토피, 모낭염 등 다양한 증상으로 나타나는 것이 특징이다.질환이 나타나게 되면, 얼굴의 미간과 이마, 양 볼과 턱 부근이 붉어지면서 노랗거나 혹은 하얀 각질이 벗겨지고 가려움 혹은 따가움 등의 피부자극증상을 동반하는 경우도 있다.질환은 대개 피지선이 많이 발달되어 있는 콧볼 주변 혹은 두피에 발생하며
기술이 발전함에 따라 우리는 장수시대로 진입하게 되었다. 그래서 더욱 식생활에 대해 중요성을 느끼고 있는데, 저작기능을 하는 치아가 좋지 않다면 영양 불균형이 올 수 있어 치아의 관리가 중요하다.하지만 관리를 잘해주어도 다양한 이유로 치아의 상실을 맞이할 수 있는데 최근에는 빨라진 노화 때문에 구강이 약해지기도 한다. 저작기능을 하는 치아가 좋지 않다면 음식을 씹을 때도 불편함을 주지만 신체 여러 곳에 문제를 일으킨다.고르게 씹지 못해 음식물을 삼키는데 소화기능은 물론 위장에도 문제를 주며, 이는 다른 질병을 발생하게 하는 원인이
얼굴형은 이목구비와 더불어 개인의 이미지를 결정하는 요소 중 하나이다. 그중에서 광대뼈는 얼굴 중간 부위의 지지대 역할과 볼륨감 있는 얼굴형을 만들어주며 기능적으로 중요한 역할을 하지만 미용적인 부분에 있어서도 많은 영향을 미치게 된다.하지만 지나치게 돌출된 광대는 부드러운 이미지보다 억세고 남성스러운 인상을 주어 나이가 들어 보이는 노안의 원인이 된다.이를 개선하기 위한 방법으로는 광대축소술이 있다. 이는 광대의 축소 및 재배치를 통해 매끈한 얼굴라인을 만드는 수술이다. 높은 만족도를 얻기 위해서는 광대를 크게 앞광대, 45도 광
여드름은 보통 호르몬이 분비되는 청소년기에 발생하곤 하지만, 성인이 된 후 발생하는 여드름은 청소년기에 발생한 여드름에 비해 잘 없어지지 않을뿐더러 흉터 또한 깊게 남는 것이 일반적이다.이러한 여드름은 과도한 피지 분비에서부터 시작되는데, 원인이 되는 피지를 잡지 못하면 여드름은 계속해서 재발할 수밖에 없다. 이에 과다 분비된 피지와 노폐물 등으로 막혀 있는 모공과 피부를 스케일링한 후 피지선과 여드름균을 파괴하여 여드름을 근본적으로 치료해야 한다.여드름을 치료하는데 가장 효과적인 방법으로는 레이저 복합치료로, 개인의 피부 타입에
청소년기 학생들은 왕성한 호르몬 분비로 피지와 여드름 문제를 겪는 경우가 많다. 또한, 성인이어도 지성 피부인 경우, 피부 균형이 맞지 않는 경우, 건조한 계절에도 피부 속 피지와 여드름이 온전히 배출되지 못하고 딱딱해지면서 자주 트러블이 생길 수 있다. 이처럼 여드름원인에 따라서 학생부터 성인까지 다양하게 나타날 수 있는 여드름은 적극적인 치료를 통해 관리해주는 것이 바람직하다. 여드름 원인별 치료를 진행해야 재발의 가능성을 줄이고 더욱 자신감 있는 피부를 만들 수 있다.여드름의 근본적인 원인에 따라 접근하는 것이 중요한 이유는,
최근 몇 년 새 러닝과 관련된 예능 콘텐츠들이 등장하면서 러닝에 관한 관심이 더욱 증가하고 있다. 러닝은 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 혈액 순환 개선 및 스트레스 감소 등의 효과가 있는 유산소 운동이다. 특별한 준비물 없이 간편하게 시작할 수 있는 운동이지만 아무런 준비 없이 시행한다면 다칠 수 있어 주의가 필요하다.우선 운동 시작 전에는 러닝을 할 때 많이 사용되는 비복근, 슬굴곡근(Hamstring), 장경인대 등을 스트레칭을 해야 한다. 특히 요즘과 같은 겨울철에는 근육과 혈관이 수축하면서 쉽게 다칠 수 있어 실외에서의 러
매년 12월 연말이 찾아오면 연이은 회식 및 파티로 인한 각종 모임과 술자리 등으로 다이어트 계획이 무너지기 쉽다. 식단 조절과 운동을 비롯한 다이어트를 실행해 보지만 요요현상과 과도한 식단 관리로 지쳐 포기하는 사람들도 많다.체중 증가의 원인은 매우 다양한데, 신체 단련을 통한 근육량 증가로 체중이 증가하게 되는 경우도 있지만, 반대로 운동부족과 지나친 영양 섭취로 인한 체지방의 과도한 축적이 원인이 되기도 한다. 이에 균형 잡힌 적절한 영양과 규칙적인 신체활동, 스트레스 관리가 매우 중요하다.이러한 체중 증가의 치료방법은 그 원
건강한 치아는 복이라는 말이 있을 정도로 치아를 꾸준히 관리하기란 쉽지 않다. 평소 치아 건강에 유독 신경을 많이 써왔을지라도 나이가 들면서 생기는 치아 노후는 피하기 어려운 자연스러운 현상이다. 이때 생기는 치아, 잇몸 질환은 결국 심할 경우 발치까지 이어지는 경우도 태반이다.치아 상실까지 가는 경우엔 빠른 대책이 요망되는데, 특히 어금니와 같이 안쪽으로 갈수록 그대로 방치하는 경우가 빈번하다. 손실된 치아의 방치는 음식을 잘 못 삼키고 발음이 새는 등 일상생활에 불편함을 줄뿐더러 잇몸 부식이나 부정교합 같은 2차 질환으로 발전할
다른 피부 질환과 다르게 여드름은 흉터와 자국을 남기기에 더욱 까다로운 질환으로 여겨지고 있다. 피지선을 치료하여 여드름 병변을 다 개선했다고 생각하지만, 화산의 분화구처럼 생긴 흉터가 그대로 남아있어 피부 콤플렉스를 가져가는 경우가 적지 않다.실제로, 여드름을 만성 질환으로 가지고 있는 사람들의 공통된 고민은 여드름 흉터를 어떻게 개선해야 하냐는 것이다.잘 사라지지 않는 흉터를 개선하기 위해 여러 방식을 고려하는 이들이 적지 않다. 흉터를 개선하는 방식으로는 연고와 필링 치료 이외에도 레이저를 활용한 피부 치료가 있다. 일반적으로