일명 ‘추간판 탈출증’이라 불리는 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출해 신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환이다. 과거 퇴행성 변화로 인해 중장년층에게 흔히 나타나는 질환으로 알려져 있지만 최근에는 연령층 상관없이 젊은 층의 발병률이 점점 높아지고 있는 추세이다.이러한 목디스크는 한 번에 발병하는 것이 아니라 서서히 진행되는데, 주로 잘못된 자세로 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기를 장시간 사용하는 것이 주된 원인이다. 또한 목을 앞으로 쭉 빼거나 숙이는 행동은 디스크에 가해지는 압력을 높여 목디스크 발병 가능성을 높
눈은 가장 먼저 사람의 인상을 좌우하는 요소로, 동양인의 눈매는 대체로 쌍꺼풀이 없거나 작고 눈두덩이가 두툼한 편이다. 이런 눈매는 자칫 답답한 인상을 줄 우려가 있어 이를 개선하기 위해 눈성형을 고려하게 된다.눈 성형 중에서 쌍꺼풀수술은 상대적으로 다른 성형수술보다 진입장벽이 낮아졌고 성별, 연령 관계없이 수술을 계획하는 이들이 많다.방법은 매몰법, 절개법, 부분절개법, 자연유착법 등으로 구분이 된다. 최근에는 보다 자연스러운 눈매를 만들 수 있는 자연유착 쌍꺼풀의 수요가 늘어나는 추세다.자연유착 쌍꺼풀은 눈꺼풀의 미세한 구멍을
이번엔 마그네슘 이야기를 하고자 한다. 마그네슘은 필자가 본 코너에서 이미 코로나 펜데믹 시기에 가장 필요한 영양소라고 언급한 적이 있다. 당시 코로나 블루라는 우울감을 감소시키는 역할을 할 수 있는 미네랄로 설명하였다. 오늘은 마그네슘에 대한 이야기를 추가로 하면서 추가로 마그네슘과 궁합이 잘 맞는 영양소에 대해서도 알아보도록 하겠다. 지난 컬럼은 작년 4월에 게재하였다. 그 컬럼에서는 안타깝게도 한국인의 마그네슘 섭취에 대한 자료를 넣지 못하였다. 다만 미국과 영국에서 나온 컬럼을 참고하여 우리나라의 경우도 그와 유사할 것이라는
최근 미국 코네티컷주 법무장관 윌리엄 통(William Tong)은 브리지포트의 버로우즈 커뮤니티센터 미팅에서 약물남용은 치료보다 예방이 중요함을 역설하면서 예방의 역할을 정부와 함께 사회가 공유할 것을 주장하였다.그는 '중독산업'이라는 용어를 사용하면서 술과 담배, 의약품의 생산과 유통을 통해 수입을 얻는 업체들이 약물 중독에 부분적 책임이 있으므로 그 업체들이 우선해서 정부와 함께 중독의 예방과 치료를 위해 노력할 것을 촉구하였다.미국의 연방정부와 주정부들은 마약중독 문제를 해결하기 위하여 천문학적인 돈을 쏟아 붇고 있는데도 약
작년 12월, 대한비뇨의학회는 대국민 설문조사 결과를 발표했다. 첫 문장은 '비뇨의학과 치료 경험 여성 18.6%', 그 다음은 '비뇨의학과에 대한 오해와 진실'이었다.비뇨기계에 문제가 생기면 비뇨의학과에서 진료를 보는 게 너무나 당연하다. 하지만 대부분 여성 환자들은 그렇지 않았다. 산부인과를 더 많이 찾았다. 설문조사 결과를 보면 "비뇨의학과 대신 산부인과에서 진료받는다"고 답변한 여성 비율이 70%에 달했다.이들은 "남성과 관련된 비뇨의학과 이미지가 부담스럽다"고 했다. 개중에는 "여성 요실금, 요로감 등 배뇨장애 질환을 비뇨
다가오는 여름 휴가시즌에 맞춰 본격적으로 몸매 관리에 돌입하는 이들이 많다. 그동안 차곡차곡 쌓아온 팔, 다리, 복부 군살을 없애면서 휴양지 옷을 입고, 비키니를 입으며 인생사진을 위해 다이어트를 미리 하고자 계획을 세우는 것이다.기본적이면서 가장 정석인 다이어트 방법은 식이요법과 운동이다. 하지만 이는 꾸준히 하는 것이 중요하며 단기간에 효과를 보기는 어렵다. 뱃살이나 팔뚝살, 허벅지살 등 부분적인 군살이 고민인 경우 선택적인 지방 감량이 사실 상 불가능하다.군살이 잘 붙는 부분은 다른 곳보다 살이 빠지는 속도가 더딘 편이며, 요
급격히 더워지는 날씨, 일교차 등으로 안면홍조를 호소하는 환자들이 늘었다. 안면홍조는 혈관이 확장되고 말초 피부의 혈류의 양이 증가하면서 얼굴이 붉어지는 것이다. 외부 기온의 변화, 스트레스 상승, 과로 및 과도한 긴장 등을 원인으로 꼽을 수 있다.주요 증상으로는 몸의 열감이나 피부건조증 또는 가려움증이다. 열감은 피부 피지샘의 활동이 증가하면서 피지 분비가 증가하고 강한 자외선이 피부에 닿으면서 증상이 악화한다. 피부 온도가 1도 정도 올라가면, 피지 분비량은 10%가량 늘어나는 셈이다. 이러한 피지의 분비는 면포를 생성시키며 여
우리가 흔히 가슴성형을 떠올리면 보형물 삽입이나 가슴지방이식을 생각한다. 그러나 보형물은 가슴확대 효과가 분명한 반면 체형에 따라 부자연스러울 수 있고, 지방이식은 보형물에 따른 부작용 없이 자연스러운 효과를 기대할 수 있지만 만족스러운 효과를 기대할 수 없다는 단점이 있다.이에 최근에는 보형물과 지방이식 각각의 장단점을 보완한 콤비네이션 방식을 활용하기도 한다. 이는 보형물만으로 해결되지 않는 가슴비대칭, 벌어진가슴, 새가슴 등의 악조건을 가진 이들에게 지방이식을 동시에 진행하여 문제점을 보완할 수 있다. 지방이식은 가슴 안쪽,
시력이 나빠 라식이나 라섹 등의 수술을 고려하는 사람들의 가장 큰 고민은 비용이 아닌 바로 통증과 회복기간이다. ‘생각보다 너무 아파 수술받은 것을 후회했다’ , ‘눈이 시리고 눈물이 계속 쏟아져서 며칠간 일상생활이 어려울 정도였다’ 등등 인터넷의 후기들을 보면 이를 감수하고 정말 수술을 받아야 할지 고민에 빠지게 된다.기존의 시력교정수술인 라식과 라섹은 각막 상피를 절삭해 각막 실질을 교정하는 방식을 사용한다. 라식은 각막절편을 만든 후 각막 실질부를 깎아 시력을 교정하는 방식으로 상대적으로 회복이 빠르고 통증이 적지만 각막 절삭
곧 다가올 여름휴가를 기다리며 시력교정술을 받기 위해 계획을 세우는 직장인이 적지 않다. 시력교정술은 근시, 난시로 인한 시력 저하를 단 한 번의 수술로 개선하여 안경, 렌즈 등 시력 교정 장치를 착용하는 번거로움에서 벗어날 수 있어 편리하다.하지만 무리하게 시력교정술을 진행하면 부작용이 발생하여 만족도가 떨어질 수 있으므로 시력교정술을 하기 전 꼭 알아야 할 사항을 꼼꼼하게 체크해야 한다.짧은 여름휴가 기간 동안 시력교정술을 받아야 하는 직장인들은 아무래도 가장 먼저 신속한 회복과 일상으로의 복귀를 고려할 수밖에 없다. 하지만 너
자외선이 강해지는 계절이 오면 기미, 주근깨 등의 색소질환으로 고민인 사람들이 많다. 특히 노마스크 시대가 열리면서 이를 개선하고자 다양한 노력들을 한다. 하지만 이미 생긴 기미, 주근깨등의 색소질환은 홈케어만으로는 만족스럽게 개선하기 힘들어 전문적인 치료가 필요한 경우가 많다. 특히 자외선이 심해지는 여름철, 야외활동으로 인해 강한 자외선에 피부가 노출되면서 기미, 주근깨 등이 색소침착이 진해진다. 더불어 피부 진피까지 도달하는 UVA로 인해 콜라겐과 엘라스틴 등이 파괴되면서 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화현상을 겪기도
사람의 피부는 외부에서 충격을 입게 되면 이를 보호하기 위한 작용을 하게 되고, 이로 인해 상처가 발생하게 된다.상처가 남게 되는 경우는 다양하다. 뾰족한 물건에 긁힐 수도 있으며, 강하게 부딪혀 멍이 들 수도 있다. 그 중에서 귀는 상처가 발생하기 매우 쉬운 부위라고 할 수 있다. 우선 피부와 뼈가 약하게 구성되어 있고, 귀걸이나 장신구와 같은 뾰족한 물건과 접촉할 일이 많기 때문이다.이와 같은 문제로 인해 귀에는 상처 및 흉터가 발생할 확률이 높다. 그런데, 이러한 흉터를 제대로 관리하지 못하면 귀 켈로이드로 이어지는 경우가 존