선선한 날씨가 연일 계속되면서 등산 또는 가벼운 나들이에 나서는 이들이 늘고 있다. 그러나 갑작스레 야외 활동을 즐기다가 발목 통증을 경험하는 사례 역시 증가 추세를 보이고 있다. 아킬레스건염 발병이 대표적인 사례다.아킬레스건은 신체에서 가장 큰 건으로 꼽힌다. 여기서 말하는 건이란 근육을 뼈에 부착시키는 역할을 수행하는 강한 결합조직을 의미한다.아킬레스건은 무릎 위부터 이어져 내려온 근육이 하퇴부 중간 부위에서 힘줄로 연결되어 종골에 부착 형태를 갖춘 것이 특징이다. 아킬레스건은 뒤꿈치 뼈와 종아리 근육 사이에 위치한 힘줄로 발이
컴퓨터와 스마트폰의 의존도가 높은 현대인들에게 가장 많이 발생하는 척추 질환 중 하나가 바로 ‘목디스크’다. 목디스크는 목뼈와 목뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리를 빠져나와 주변 신경을 압박하면서 통증이 생기는 질환이다. 머리와 어깨, 팔로 가는 신경을 누르면서 수반되는 통증과 함께 두통, 어지럼증, 팔의 무력감 등이 나타날 수 있다.이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문하는 것이 좋다. 많은 이들이 목 통증을 현대인의 고질병으로 여기고 그냥 넘어가는 경우가 많은데, 조기에 치료하지 않는 경우 수술이 필요할 수 있어 주의가 필요하
휴가철을 앞두고 빨래판 모양의 복근을 만들기 위해 불철주야 노력 하는 이들이 많다. 체지방 감소 및 근력 향상을 위한 운동, 식이요법에 매진하는 사례가 대표적이다. 그러나 지나친 과욕 때문에 도리어 건강을 해치는 사례 역시 부지기수다. 실제로 잘못된 복근 운동에 의해 극심한 허리 통증을 겪고 나아가 요추 추간판탈출증(허리디스크) 발병을 경험하는 이들이 많다.허리디스크는 척추 구조물인 추간판(디스크)이 손상되어 나타나는 척추 질환이다. 추간판 파열로 내부 수핵이 탈출해 주변 신경을 자극함으로써 발병하는 것이 특징이다.허리디스크 주요
20대 정 모양은 요즘 들어 무릎이 빠지는 느낌과 함께 시큰거림을 느끼기 시작했다. 특히 오래 앉아 있다가 일어날 때 딸깍하는 소리가 나고 뻣뻣함이 심해 병원을 찾게 됐다. 검사 결과 그녀는 무릎연골연화증이라는 진단을 받았다. 과거 노인에게서만 나타난다고 생각했던 무릎 질환은 이제 젊은 층에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 특히 남성에 비해 무릎 주변의 근육량이 적은 여성의 경우 체중이 무릎 관절에 집중돼 연골이 약해지기 쉽다. 무릎뼈의 관절 연골이 부드럽고 약해져 발생하는 연골연화증은 처음에는 증상이 약하지만 연골 노화를 가속화시켜 염