20대 중반을 기점으로 모든 기능이 퇴화한다. ‘1%의 법칙’에 따라 25세 이후 매년 1%씩 신체기능 감소해 70대 근육량은 20대의 40% 수준까지 퇴화한다. 뇌 세포도 하루에 10만 개씩 감소해 나이가 들면 기력과 판단력이 흐려지고 자세도 구부정해진다.체육 전문가들은 근육 형태는 타고 나는 것이라고 설명하고 있다. 근육 형태가 선천적으로 정해져 있어 나에게 맞는 운동 역시 이미 선천적으로 정해져 있다는 것이다. 그러나 젊어서 운동을 통해 근육량을 늘리는 등 재테크처럼 근육 테크를 통해 근육량과 근력을 강화할 수 있다.한국체육대
책상에 장시간 앉아 학업, 업무를 이어가는 현대인들은 척추질환에 주의해야 한다. 하루의 약 3분의 1에 해당하는 시간 동안 앉아 있다 보니 자세가 흐트러지게 되고, 척추에 무리가 가면서 통증을 유발할 수 있기 때문이다.허리 통증은 일상생활 속에서 견딜 수 있는 경미한 증상부터 걷거나 움직이는 활동조차 힘든 증상까지 다양하게 나타난다. 휴식을 취해도 낫지 않고, 장시간 통증이 지속되고 있다면 척추질환을 의심해야 한다.대표적으로 척추질환 중 가장 많은 유병률을 보이는 것이 추간판탈출증, 즉 허리디스크다. 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 말랑
국내에서 찬밥 신세를 면치 못한 RET 변이 융합 표적치료제가 미국에선 정식 허가를 받고 비소세포폐암(NSCLC) 치료에 쓰이게 됐다.9일(현지 시각) 미국식품의약국(이하 FDA)은 전이성 RET 융합 양성 비소세포폐암 성인 환자에서 가브레토(프랄세티닙) 사용을 정식 승인했다.가브레토는 앞서 2020년 9월 4일 FDA로부터 ARROW(NCT03037385) 연구에 참여한 환자 114명의 초기 전체반응률(ORR)과 반응지속기간(DOR)을 근거로 가속승인을 받았다. 그 이후 123명의 반응지속기간을 평가한 25개월 추적관찰 데이터를
요실금은 환자 본인의 자존심을 무너뜨리고 우울증을 부추기는 비뇨기 질환이다. 일상생활 속에서 의지와 관계 없이 소변이 배출돼 당황하기 때문이다. 소변으로 속옷이 흥건하게 젖어 불편을 겪는 것은 물론 악취가 동반하여 나타나 정상적인 일상생활마저 불가능하다.요실금의 발생 원인으로 요도 주변 근력 구조 약화를 꼽을 수 있다. 주로 중장년층 여성에게 나타나는 가운데 노화, 갱년기 등으로 골반 구조가 큰 변화를 일으켜 요실금 발생 가능성이 높아진다고 알려져 있다. 뿐만 아니라 자연분만을 한 여성의 경우 경우 골반 근육 손상을 입어 요도 지지
전북 부안군 새만금 일대에서 진행한 '2023 새만금 세계스카우트 잼버리' 야영장. '준비하라'는 모토를 가진 스카우트 대원들은 낮에는 폭염, 밤에는 해충과 싸워야 했다. 결국 최대 인원인 참여한 영국 대표단은 가장 먼저 새만금에서 철수하며 '폭염, 위생, 보건' 문제를 이유로 들었다.새만금 야영장의 스카우트 대원들이 위생 문제로 어려움을 겪을 때 겉으로 드러나지 않은 또 다른 위험이 있었다. 수막염을 일으키는 세균 '수막구균 수막염(Neisseria meningitidis; meningococcus)'이다.수막구균성 질환은 발병
뉴욕 맨해튼에는 특이한 형태의 건물이 있다. 건물 아래쪽 인도를 걷는 관광객들 시선에서는 아주 오래된 형태의 석조 건물만 보인다. 하지만 멀찌감치 떨어져서 건물 위쪽을 쳐다보면 46층짜리 현대식 초고층 빌딩이 모습을 드러낸다. 건물 이름은 허스트 타워다. 에스콰이어, 코스모폴리탄 등 수십개의 잡지사를 거느린 허스트 미디어 그룹의 사옥이다. 허스트 타워는 1928년 건축 당시 6층이었다. 그 이후 회사가 성장하면서 신사옥을 짓지 않을 수 없었다. 허스트 그룹은 치열한 고민 끝에 기존 건물을 부수는 방식 대신 건물 위쪽에 증측을 하기로
일상 속에서 목에 무언가 걸린 것 같은 답답한 느낌을 느낀 적이 있을 것이다. 대부분의 사람들은 이런 상황에서 헛기침을 하곤 한다. 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 들거나 가래가 생긴 것처럼 느껴지기 때문에, 이를 뱉기 위해기침을 하게 되는 것이다.누구에게나 느껴질 수 있는 흔한 일이지만, 이러한 상황이 유독 심하게 나타나거나 오랜 시간 지속된다면 매핵기를 의심할 필요가 있다.매핵기란 한방용어로 목에 무언가가 걸린 듯한 이물감이 느껴지는 경우를 총칭하는 단어다. 인후 부위가 답답하게 느껴지고 이를 뱉어내려고 해도 뱉어지지 않거나 평소에
보령(구 보령제약) 자회사인 보령컨슈머헬스케어(대표 김승집)가 기존 제품 대비 수량을 대폭 늘린 ‘용각산쿨 50포 복숭아향·민트향 2종’을 출시했다.‘용각산쿨 50포 복숭아향·민트향’은 1통에 10포 또는 18포로 구성돼 있던 기존 패키지와 달리, 다빈도 복용 환자 수요에 맞춰 1통 50포 단위로 포장한 제품이다. 스틱포를 10개씩 총 다섯 묶음으로 소분 포장해 휴대성을 높였고, 덮개형 케이스로 보관도 용이하도록 했다.이번 50포 패키지 출시는 용각산 브랜드가 ‘셀프메디케이션 제품’으로 자리잡으면서 호흡기 증상 관리를 위해 용각산쿨
'헤리티지(Heritage)'는 인류가 지금까지 만들어온 유산을 뜻한다. 역사적으로 보존 가치가 있는 문화 유산을 빗댈 때 쓰이는 용어다. 오랜 시간 가치를 인정받아 누군가에게 남겨진 특별한 것으로, 보존해야 할 이유가 명확할 때 사용한다.하지만 마케팅에서도 '헤리티지 브랜드'라는 단어를 쓴다. 대중의 시선을 사로잡아 브랜드 이미지를 구축한 이후 히스토리를 만들고 일종의 유산처럼 자리 잡은 것이 바로 '헤리티지 브랜드'다. 제약 업계에서도 다르지 않다. 일반약 시장은 헤리티지 브랜드가 주름잡고 있다. 수십 년 동안 전 국민에게 사랑
강직성척추염은 척추 염증으로 척추가 딱딱하게 굳으면서 움직임이 둔해지는 전신성 염증 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 강직성척추염으로 진료를 받은 인원은 2015년 대비 2019년에는 22.7% 증가했다. 연령별로는 40대가 23.8%, 30대가 21.1%였으며, 특히 남성 환자가 71%로 29%인 여성 환자에 비해 압도적으로 많다. 강직성척추염은 젊은 남성 환자가 많은 질환으로, 남성이라면 더욱 조심해야 할 질환이다.그러나 젊은 남성의 경우 자신의 건강 상태를 과신해 엉덩이뼈 통증 등 강직성척추염 의심 증상이 나타나더라도 병