나이가 들어가면 몸 이곳저곳 아프지 않은 곳이 없다. 정형외과부터 신경과, 내과, 비뇨기과 등 여러 병원을 전전한다. 문제는 한 곳, 두 곳 병원을 방문할 때마다 복용하는 약이 점점 늘어난다는 것이다. 병원에서 처방받아 먹는 약이니 괜찮을 것이라 생각하는 분이 많다. 그러나 과유불급이라는 말이 있듯 약도 많이 먹는다고 좋은 것은 아니다.한국보건의료연구원에서 2012년부터 2021년까지 10년 동안 생애전환기 건강검진을 받은 66세 인구 약 330만 명의 약물 현황을 분석한 결과, 만 66세 생애전환기에 접어든 젊은 노인 중 35.4
‘오늘은 집에 계세요’, 직장인 A씨가 겨울철마다 습관적으로 부모님에게 건네는 말이다. 추위로 도로 곳곳에 빙판길과 살얼음이 생겨 부모님의 낙상이 걱정되기 때문이다. 특히나 노년층은 뼈가 많이 약해지고 부러지기 쉬운 상태다보니 살짝 넘어져도 쉽게 골절로 이어진다. 빙판길만큼이나 뼈의 건강도 챙겨야 하는 이유다. 30대 이후부터 골밀도 낮아져, 노령층 낙상 시 2차 골절 위험 크다 뼈 건강의 대표적인 척도는 골밀도다. 골다공증 및 골절 위험도를 평가하는 간접 지표로 활용되고 있다. 골다공증은 뼈 건강의 적신호를 나타내는 질환 중 하나
겨울철은 낙상 사고가 발생하기 쉬운 계절이다. 영하의 추운 날씨로 인해 근육이 움츠러들고 관절이 굳어 평소보다 활동성이 줄어들고 눈 등으로 인해 빙판길이 형성되는 경우가 많기 때문이다. 특히 노년층은 운동 기능이 저하되어 평지에서도 종종 균형을 잃고 넘어지곤 하는데, 골다공증 등으로 인해 뼈가 약해진 상태이기 때문에 작은 충격에도 큰 부상을 입을 수 있다. 낙상 사고로 골절되기 쉬운 부위 중 하나가 손목이다. 넘어지는 과정에서 손으로 바닥을 짚다가 손목 뼈가 부러지고 마는 것이다. 아예 뼈가 어긋날 정도로 심한 골절은 치료를 즉시
매서운 추위가 옷깃을 여미게 하는 계절이다. 이처럼 기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 움직임이 둔해지고 야외활동도 줄어들어 근육과 인대가 굳고 척추관절의 유연성이 떨어지며 혈액순환 장애가 나타나기도 한다.특히, 근력이 떨어지고 골다공증으로 뼈가 약해진 노년층은 겨울철이 되면 척추에 문제가 생기기 쉽다. 그 중에서도 평소 노인성 척추질환 중 하나인 ‘척추관협착증’을 앓고 있다면 겨울철에 더욱 증세가 악화될 수 있으므로 건강관리에 더욱 주의해야 한다.척추관협착증은 척추관 주위 조직이 비대해져 척추관이 좁아지면서 척수신경이 눌려 발생하는 퇴
빙판길로 인한 낙상사고가 늘어나는 겨울철에는 노년층의 건강이 위협받곤 한다. 나이가 들면 골밀도가 낮아져 골다공증이 생기기 쉬운데 그로 인해 작은 충격에도 손목, 고관절, 심지어 척추까지 골절될 수 있다. 젊은 사람들은 골절상을 그리 심각하게 여기지 않는 편이지만 노년기에 골절상을 입으면 전신 건강이 빠르게 쇠약해져 각종 합병증이 생길 수 있으며 그로 인해 생명까지 위태로워지기 때문에 각별히 주의해야 한다.낙상, 즉 넘어지면서 발생하는 골절은 땅을 손에 짚으면서 일어나는 손목 골절, 엉덩방아를 찧으며 발생하는 고관절 골절, 척추가
건강한 치아는 노년 건강을 크게 좌우하는 요소라고 할 수 있다. 음식물을 씹거나 이야기를 할 때, 치아가 없다면 매우 불편함을 겪게 된다. 따라서 질환이나 퇴행성의 원인으로 인해 치아 탈락을 경험하는 노년 시기는 이를 대체하는 방법에 대해 고민해야 하는 시기다.치아의 대체 방법으로는 브릿지와 틀니 등이 있는데, 그중 많이 활용하는 방식은 역시 임플란트다. 자연적인 치아를 유사하게 대체할 수 있으며, 자신에게 알맞은 시술을 찾아 제대로 활용하면 반영구적인 사용이 가능하기 때문이다.임플란트는 자연치아와 상당히 유사한 기능을 자랑하고 있
노년층에게 척추 건강은 삶의 질과 건강한 노년을 위해 중요하다. 최근 연구에 따르면, 척추 주변 근육의 노화로 인한 척추 근감소증은 노년층의 일상 활동을 직접적으로 방해하여 침대에서 보내는 시간을 늘리고 삶의 질을 저하시킨다. 또한, 척추기립근과 다열근은 척추의 안정성을 유지하는 역할에서 중요한 역할을 하는데, 해당 근육의 힘이 약해지면 요추전만각이 감소하게 되어 개인의 신체적 기능이 손상되며, 이는 요통 발병률의 증가와 연관된다. 따라서 노인의 근감소증과 척추 변형을 예방하고 치료하는 것은 노년층 삶의 질 향상에 필수적이다.서울대
백세시대다. 과거 40•50대라고 하면 노년기를 코 앞에 둔 중년층이라고 여겼지만, 평균 수명 80세를 넘어선 지금 인생의 반을 겨우 지난 청년에 가깝다. 지금부터 꾸준히 건강관리를 한다면 중년 이후의 인생 2막을 더욱 활기차게 보낼 수 있다.중년남성의 경우, 갱년기 증상 관리에 신경 써야 한다. 과거 갱년기라고 하면 폐경을 겪는 중년여성들의 전유물로 여기기 쉽지만 남성들도 폐경과 같은 뚜렷한 증상만 없을 뿐 남성 호르몬의 감소로 인한 갱년기를 겪게 된다.일반적으로 남성호르몬은 30대 후반 이후 매년 1%씩 감소해 40~50대 중년
최근 임플란트 수술을 받는 중장년층의 크게 늘었다. 과거에는 노화로 인해 치아가 자연스레 빠지는 경우에 임플란트 수술을 주로 받았기 때문에 수술 대상이 주로 노년층이었으나, 최근에는 사고로 인해 치아가 빠지거나 충치, 당뇨, 고혈압 등 전신질환으로 인해 치아가 탈락하는 경우에도 많은 이들이 적극 치료받는 추세이기 때문이다. 여기에 미용을 목적으로 수술하는 경우도 많아져 중장년층의 수술 건수가 크게 늘었다.문제는 늘어난 임플란트 수요만큼, 부작용 발생 건수도 적지 않게 나타나고 있다는 점이다. 대표적인 임플란트 부작용으로는 임플란트
인구 고령화 시대가 도래하면서 임플란트 수술을 필요로 하는 수요 역시 두터워지고 있다. 만약 노화, 외상으로 자연 치아를 상실한 상태라면 임플란트 치료가 큰 도움이 될 수 있다. 저작 기능을 높이고 심미적인 만족도도 충족시켜 노년기 삶의 질 향상에 크게 기여하기 때문이다.문제는 임플란트 치료 후 관리 부재에 따른 부작용을 경험하는 사례 역시 늘고 있다는 점이다. 임플란트 수술을 진행해 무사히 마쳤으나 관리를 소홀히 하여 염증 등을 겪는 것이다.자연 치아의 경우 잇몸에 염증 등이 발생하면 자체적으로 회복하는 능력을 지니고 있다. 또